大阪洗体通信

今日は近くの垢すりに行ってきました。店員の人は男性で力強いマッサージも
行ってもらいました。しっかり教育もされており中々よかったです。

ちかくには安いマッサージ店がありますが男性ばかりでたまには女性に
施術してもらいたいと思いました。そこで今度は難波にあるボディスパで
マッサージをしてもらおうかと思います。

難波の方ではそういったお店が多くどのお店にしようか迷いどころです。
1つの店舗を見てみましたが女性ばかりで写真や年齢自己紹介までしていました。
もちろん顔は隠していたのでわかりませんでしたが。

ある女性は若く経験豊富で力強く施術してくれるそうなのでかなり興味が
湧きました。それにコミュニケーション力もあるようなので楽しく癒して
くれそうでした。

そこではリンパマッサージも施術してくれます。ちなみにリンパマッサージを
行う上で最も大切な基本は手順、方向、圧の3つです。
手順ではリンパの最終出口である鎖骨から始めるのが特徴です。

最終出口をスッキリさせておいてから、徐々に遠くのリンパ節まで順番に行う
ことです。方向とは、全身にある各リンパ節に向かって、リンパを流します。
リンパ管は最終的には鎖骨のリンパ節で静脈に合流します。

しかし、そこにたどり着くまでには様々なリンパ節を経由します。体の各部にある
主要なリンパ節にむかってリンパ液を流します。最後に圧ですが、皮膚のみに
圧や刺激が伝わるくらいのやさしい圧力をかけます。

マッサージをするに当たってみなさん個々に悩みがあると思います。
例えば小顔になりたい、肩こりを治したい、脚のむくみをとりたいなど
あると思います。難波にあるボディスパのマッサージではこれらの他に
多くの効果をもたらすマッサージがありました。

例えば目が疲れた時やしょぼしょぼする時に施術するマッサージでのポイントは
耳の前のリンパ節です。ここに向かって目の周りのリンパ液を優しく流し込む
イメージで行います。

目のトラブルは頭痛や肩こりの原因にもなりますので軽視はできませんね。
リンパマッサージの効果を更に高めるために簡単なポイントがあります。
家でもできる方法でまずはリンパマッサージの前にコップ一杯の水を飲む。

2つ目にリラックスした状態で行う。3つ目に入浴後が最適です。入浴後は血行の
流れもよくなるからです。最後に運動後です。これも代謝がよくなったり体温が
上がっているので効果的です。お店でしてもらうことが一番気持ちよく楽しい
ですが時間のない時は家でもしてみましょう。